欧洲杯赛程-音视频平台上线专题 “温度主播”让冬天不太冷

欧洲杯赛程-音视频平台上线专题 “温度主播”让冬天不太冷

  受到新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响,“焦虑”成了这个春节的高频词。很多人不停地刷着网上关于疫情的报道,每天都有汹涌的信息袭来,人们很容易陷入“同情疲劳”的状态。在疫情期间,照顾好自己的情绪也很重要。我们该如何舒缓压力?记者了解到,多个音视频平台均上线了以心理健康、情绪陪伴为主题的专题,不妨好好利用。

  羊城晚报记者 胡广欣

  缓解焦虑:“温度主播”陪伴你度春节

  面对种种关于疫情的信息,如果感觉自己焦虑、疲倦甚至有点麻木,不妨选择做点别的,转移一下自的注意力。荔枝音频平台近日推出“春节陪伴计划”,组织一批“温度艺人”、“温度主播”和专家,以聊天、唱歌、直播课等方式,陪伴和抚慰没法出门的人们,缓解疫情带来的焦虑。

  记者从荔枝音频平台了解到,本次“春节陪伴计划”是特地为本次疫情而发起的,从大年初一(1月25日)开始筹备,邀请了李霄云、方书剑、董博睿等18位明星、9位主播、4位心理学家和3位科学家进行直播。荔枝音频平台强调,陪伴计划的直播内容一定要传递正能量,为听众带来鼓励和安慰。

  前晚8:30,《声入人心》成员方书剑准时在荔枝app上线:“这个新年和往常不太一样,没有亲戚串门,也没有朋友聚会,但你也不要觉得孤单,因为我会在荔枝app语音直播间陪你们聊聊天。”

  半小时的直播里,方书剑与直播间里的一万多名粉丝开启了线上“唠嗑”模式,不仅互相分享了最近的生活,还聊起家乡的春节习俗。食物永远是最能激起人们兴趣的话题之一,聊到家乡的应节食品时,粉丝们在直播间里纷纷刷起“蛋饺”“年糕”“汤圆”“饺子”“我妈妈做的炖羊肉超级棒”。身为义乌人的方书剑,则向全国粉丝安利了义乌特色的红粿:“外面是红色的糯米,里面包着芝麻馅儿……”虽然今年春节有点冷清,但直播间里却是年味十足。这场“云聚会”也为宅在家的各地粉丝带来一丝温暖。

  除此之外,这个春节假期,多个视频网站推出一批春节片单,为宅在家的人们提供丰富的影视资源;清华大学出版社“文泉学堂”、维普中文期刊等知识库免费开放,宅在家里也可以保持学习。

  科学对待:多平台上线心理辅导课

  突如其来的疫情让人们的日常生活发生了巨大变化,容易引发心理上的不安和痛苦。负面情绪必须得到科学对待,多个平台推出了相应的心理辅导专题,帮助人们认识压力并提供疏压的方法。

  宅在家的日子要如何排解焦虑?疫情面前要如何关注老人、青少年及儿童的心理健康?如果必须与病毒正面打交道,应该如何做?疫情期间怎么让孩子听话不乱跑?……针对疫情期间会遇到的实际问题,荔枝音频平台举行了4场心理辅导直播专场,邀请4位心理学专家为听众释疑解惑。在疫情面前,有人会产生焦虑、震惊、愤怒、失眠等反应,这该如何看待?北京心理健康服务促进会理事朱志慧在直播中解答了不少人的疑惑:“这些反应都是正常的,说明身体的应激机制正常运行。对于突发事件大家的反应基本一样,但有些人会表现出来,有些人不会。”也有不少听众与专家分享了自己的困惑:一位听众表示家人正在抗疫前线,因为太担心,所以自己的情绪一直低落,没法集中精神上班。专家表示,极难的事情反而会锻炼人的应激能力,促人成长,“家人之间相互鼓励,是可以走过去的”。

  除了荔枝音频平台之外,壹心理、丁香园等专业的心理及医护平台均上线了疫情心理防护专题,通过文章、有声节目等形式向大家科普,同时开放问答社区供网友互助。此外,一些专业心理机构邀请了多位心理学专家,在直播平台开设心理危机干预系列课程,教大家科学认识心理危机干预。

  情绪出口:通过应援来缓解无力感

  铺天盖地的疫情信息让人产生焦虑、不安等情绪,这时不妨为自己寻找一个情绪的出口,缓解这种“什么都做不了”的无力感。

  目前,多个具有社交功能的平台都推出了以抗疫为主题的策划,网友可以选择不同的方式为阻击疫情加油打气、为武汉送上祝福。在网易云音乐的音乐社区里,有人制作了原创歌曲和MV为武汉加油;音频APP喜马拉雅则上线了《疫情阴霾下的响亮声音》,号召全国播客录制声援武汉的音频节目;荔枝素材中心上线“为武汉加油”录音声援系列短文,两天内已有超10万用户参与朗读,为武汉送去一份声音祝福;也有不少网友选择成为“云监工”,观看武汉火神山、雷神山医院的建设直播。

  制图/王军

(责编:珞小嬜)

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欧洲杯直播亚搏体育-60分整!日本男子半马纪录诞生!

欧洲杯直播亚搏体育-60分整!日本男子半马纪录诞生!


资料图。

  今天上午,日本第74届香川丸龟半马开跑。香川丸龟半马有着平坦的赛道,一直都是好成绩的诞生地。

  在刚刚结束的精英组比赛中,日本选手小椋裕介跑出60分整的成绩,创造日本新的半马纪录,此前的纪录由设乐悠太保持,为1小时17秒。

  设乐悠太也参加了这场比赛,他最终跑出1小时49秒位列第6名,很接近自己的纪录,但在这场比赛中,他见证了别人的辉煌。前几天的东京马拉松发布会,设乐悠太给自己定了2小时05分49秒的目标,希望打破大迫杰的全国纪录,从而挤掉对手获得奥运资格,一个月后将见分晓。

  在今天的香川丸龟半马中,澳大利亚选手跑出59分57秒获得冠军,他创造了澳大利亚新的半马纪录。小椋裕介以1小时整获得第二,第三名是英国选手霍金斯,他跑出了1小时1秒的成绩。而第四名的藤本拓1小时06秒的成绩,也优于设乐悠太的前全国纪录。

  跑出1小时整的小椋裕介今年只有26岁,是由青山学院出品,从大一到大四,他都是箱根驿传的主力选手,这四年他都是跑的高速赛段7区,21.3KM的距离,他四年的成绩分别为:

  大一:1小时06分51秒 第14名

  大二:1小时03分37秒 第2名

  大三:1小时02分40秒 第1名

  大四:1小时03分38秒 第1名

  可以看到,随着年龄的增长,他的成绩逐步提高。毕业后他也开始跑全马,去年创造了2小时12分10秒的PB,从他的半马成绩来看,目前跑进2小时10分,应该不是问题。

  (kyrie)

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欧洲杯赛程-下雪能出门吗?专家:病毒关联复杂 别贸然外出

欧洲杯赛程-下雪能出门吗?专家:病毒关联复杂 别贸然外出

  原标题:下雪能出门吗?专家:降雪与病毒关联复杂,不要贸然外出

2月2日,大兴区天宫院,一名工作人员正冒雪给儿童游乐设施消毒。

  新京报讯 2月2日,北京迎来鼠年首场雪,一些市民开心地出门赏雪了。下雪能否杀灭病毒,是不是终于可以出门玩耍了? 新京报记者连线了北京地坛医院、北京朝阳医院两位专家,专家认为,天气与疫情的关联非常复杂,对于新型冠状病毒的了解仍需时间,公众不应贸然增加外出。

  北京地坛医院感染病急诊科主任王凌航认为,市民对于疫情的认识,不应因天气的变化而转向。“以流感为例,冬春季天气寒冷,但正是流感病毒活跃期,而新型冠状病毒是变异后的新病毒,什么条件下能够杀死,现在的认识仍是不够成熟的,对它的研究需要时间来深入”。

  北京朝阳医院呼吸与危重症科主任医师张黎明认为,不能因气温降低而盲目乐观。“不是低温就能杀死病毒。一些实验室病毒标本正是在低温环境下保存,有一些能存活很久”。“天气的变化,带来一个心理信号,让大家对疫情控制产生向往,但目前仍应以居家、减少聚集为主,如果外出聚会、打雪仗,呼吸道传播的风险会增加,不利于自我防护和疫情控制。”王凌航表示。

  张黎明则提醒,现在到了减少病毒进一步传播的关键时期,公众尽量不要外出。除了呼吸道传播,病毒还可能通过接触传播,在公共区域,如果触碰了有病毒附着的物体,再触碰眼睛、鼻子,也可能因此感染。如要外出,记得戴口罩、勤洗手,做好自我防护。

2月2日,鼠年第一场雪,故宫被薄雪染白。
2月2日,景山万春亭关闭,人们只能到达平台。
一位市民将护目镜取下,回身仰望万春亭。
景山公园,市民拍摄“雪打灯”。
2月2日,大兴区天宫院一小区里的儿童游乐设施,河马戴“口罩”的方式是错误的。

  新京报记者 李凯祥 尹亚飞 戴轩 摄影报道

责任编辑:郑亚鹏

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欧洲杯直播亚搏体育-赛琳娜出街录制新歌MV,着装大胆,惊艳娇媚,甜美不在

欧洲杯直播亚搏体育-赛琳娜出街录制新歌MV,着装大胆,惊艳娇媚,甜美不在

她在亮相洛杉矶街头,前往录制新歌的MV时,着装真是大胆,她穿着金灿灿的吊带连衣裙,发型也搭配着着装造型做了改变。

让人很难联想到这就是以前那个甜美、可爱的圆脸娜,她在乐坛的事业和成就走上了巅峰。

时尚感也增添了不少,精致的着装,和娇艳妩媚的妆容都展示出了她非凡的美貌。

这是赛琳娜很少展示过的着装风格,她看上去自信而从容。本来就非凡的衣品随着大好的心情也绽放出美丽。

及膝的黑色高跟长靴为她增添了更足的时尚气场,亮相街头就像走在时装周的T台大道上一样。

看来赛琳娜·戈麦斯在重新复出之后,心情大好,事业有成,并且也变得更加自信了,她展示出精彩的自我魅力,着装大胆,为自己的时尚做主!(编辑:Hollymarito )

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欧洲杯赛程-美4艘两栖舰载F35现身南海周边 总吨位超10万吨(图)

欧洲杯赛程-美4艘两栖舰载F35现身南海周边 总吨位超10万吨(图)

  1月29日,美国海军的4艘两栖作战舰船组成大型编队,在菲律宾海进行海上航行训练。这4艘舰船分别为美国号两栖攻击舰、蓝岭号两栖指挥舰、日耳曼城号两栖船坞登陆舰和绿湾号两栖船坞运输舰。

  舰队由美国号两栖攻击舰率领,该舰是最新部署到印度-太平洋地区的美军两栖攻击舰,也是美国最先进的两栖攻击舰,搭载有F-35战斗机和MV-22“鱼鹰”运输机。

  美国号两栖攻击舰满载排水量达到4.5万吨,是目前世界上吨位最大的两栖攻击舰之一。另外3艘舰种,蓝岭号的满载排水量达1.8万吨、日耳曼城号两栖船坞登陆舰为1.5万吨、绿湾号两栖船坞运输舰为2.5万吨,4艘舰船的总吨位加起来超过了10万吨,美军出动这样的两栖舰队规模并不多见。

  2019那边12月6日,美国海军美国号两栖攻击舰成功横穿太平洋,从母港圣迭戈航抵日本佐世保军港,加入第七舰队在佐世保舰队基地的前置部署两栖部队的行列。

  作为美国快速武力干预亚太事务的骨干力量,驻日本佐世保基地的美军两栖舰队正迎来近年罕见的大扩军。据美国《星条旗报》披露,近期驻佐世保基地的美军大型两栖登陆舰数量将从3艘猛增至5艘,其中包括可以起降F-35B隐形战斗机、战力远超轻型航母的美国号两栖攻击舰。

  美国号将成为美军亚太两栖舰艇部队的旗舰。报道称,这些舰艇将与当前部署佐世保的其他登陆舰艇协同作战,“提供亚太地区最高效的两栖能力”。

  去年10月,五角大楼公布美国号两栖攻击舰搭载13架F-35B战斗机在东太平洋地区活动的照片,以彰显其强大的航空作战能力。美媒宣称,这次演练证实了通过搭载海军陆战队的F-35B,可以快速将两栖攻击舰转变为轻型航母。

  而F-35B强大的航空作战能力,让美国号的实际战力远超大部分国家的轻型航母。据介绍,由于美国航母数量难以支持五角大楼全球部署的需求,美军有意通过大型两栖攻击舰携带F-35B战斗机,承担部分航母的使命。除了最新的美国号外,较老的8艘黄蜂级两栖攻击舰也将陆续接受起降F-35B战斗机的适应性改造。

  日本共同社称,相比此前曾部署日本的黄蜂号两栖攻击舰,美国号的甲板更宽广,机库等设施更全面。美国号两栖攻击舰通过优化设计,可以支持F-35B和“鱼鹰”同时运作,“鱼鹰”负责突击登陆,F-35B提供空中掩护。日本方面认为,美国号进驻日本,意在瞄准朝鲜的核导开发以及中国的海洋活动,加强在亚太的航空攻击能力。

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